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    花式足球技巧之起球加環繞地球

    時間:2020-01-03 10:43:18來源:互聯網

    大家好,今天我們分享花式技巧之起球加環繞地球起球方法,希望大家喜歡!

    花式足球技巧之起球加環繞地球

    在球場混,總需要幾個可以給隊友留下深刻印象的技巧,今天的技巧就可以讓我們達到目的,在開始之前,我們必須要知道,要想學會技巧,別無他法唯有練習,我們先從簡單的開始,然后逐步進階到復雜的技巧,由易到難,循序漸進,下面一起看看它的樣子:

    第一步:起球

    首先我們要學習基本的起球技巧,我們可以看到,它并不復雜,只有簡單幾步,先將球拉回到支撐腳,然后小跳把它挑起來。

    花式足球技巧之起球加環繞地球

    圖1-腳尖挑球

    我們身體重心落到腳上,同時要確保腳趾上翹,,這樣我們就可以將球直上直下的挑起,而不是將球挑到前面。

    花式足球技巧之起球加環繞地球

    圖2-腳尖朝上

    這是無球狀態下的樣子,我們可以看到,我們需要將重心從右腿轉移到左腿,以便把球挑起來。

    花式足球技巧之起球加環繞地球

    圖3-重心轉移的過程

    在這個過程我們要一直盯著球,身體要自然連貫,形成第二天性。

    花式足球技巧之起球加環繞地球

    圖4-形成第二天性

    起球是其它高級技巧的基礎,所以我們必須要熟練并游刃有余才行。接下來我們要更進一步,加入環繞地球技巧。

    花式足球技巧之起球加環繞地球

    圖5-需要熟練

    環繞地球:

    首先我們要做的是學會環繞地球,就像下面這樣。

    花式足球技巧之起球加環繞地球

    圖6-環繞地球

    它看上去很難,其實并沒有看起來那么難,人們都以為在做環繞地球的時候將球擊起,然后繞球,這是不對的,會導致球經常打腿。

    花式足球技巧之起球加環繞地球

    圖7-不要直接擊球

    實際上我們只要給球一個旋轉,這樣就能橫穿身體開始繞球。

    花式足球技巧之起球加環繞地球

    圖8-給球一個旋轉

    就像下面這樣,腳隨著球上來,順勢繞球。

    花式足球技巧之起球加環繞地球

    圖9-繞球

    結合:

    下一步我們將起球和環繞地球合在一起,讓動作連貫起來。正如我們從第一個技巧中學到的,我們需要能夠轉換我們的腳,一旦轉換到左腳,我們就要把重心放到那一邊。

    花式足球技巧之起球加環繞地球

    圖10-重心的轉換

    完成起球以后,立刻進入環繞地球的動作,我們要記住,你要橫向穿過它,這樣才能在左腳落地時做好環繞的動作。

    花式足球技巧之起球加環繞地球

    圖11-立刻繞球

    有一點你要記住,兩個技巧球的高度要一致,保持在膝部的高度即可,動作要領已經告訴大家了,剩下最重要的就是練習了。

    今天的內容就到這里,更多精彩足球教學敬請繼續關注足球之路!

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